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エクササイズ

- 2019年09月30日(月) -

9月の初めから、エクササイズを始めました。
毎日、散歩してます。

仕事から帰って着替えて、その足ですぐに家を出ます。
座るとサボってしまうけんねー。
近所

運河を渡る橋の上では、行き来するボートを眺めながらストレッチもします。
運河


あ~、すごい健康になった気がする。
病は気から、じゃないけど、健康も気から、やね。


昨日と今日は雨だったので、お休みしてしまった。
それ以外は、毎日、約4キロの距離を1時間。早歩きエクササイズ。
ちょっとお腹と腰回りがスリムになった気がする。
スリムも気から、やね(笑)。



8月3日の「キャンプ 8日目 (Helston - Coverack)」を更新しました。


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